Qu'est-ce que le cimetière ou l'équipe de nuit?

Un cimetière la nuit, symbolique du changement de cimetière.

Par Gazzmundo, CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Le changement de cimetière

Travailler le quart de cimetière, c'est généralement travailler la nuit, lorsque la plupart des gens dorment. Il y a débat sur les heures qui pourraient être. Vous pouvez voir les quarts de travail qui commencent à 23 h 00 et se terminent à 7 h 00, ou commencent à minuit et se terminent à 8 h 00. Il pourrait également y avoir d'autres variations qui pourraient faire en sorte que la majorité des heures de travail soient effectuées la nuit.

Il n'y a aucune histoire connue de la raison pour laquelle ce changement a été inventé le changement de cimetière. Il n'y a aucune preuve que cela soit lié à un cimetière ou à tout ce qui se passe la nuit. Dans de nombreux cas, certains peuvent se sentir morts après avoir travaillé des heures aussi terribles, mais pas tout le monde. En fait, il y a ceux qui aiment travailler le quart de cimetière.

Cet article explique quels sont les avantages et les inconvénients de travailler le quart de cimetière, ainsi que la façon dont vous pouvez le préparer.

Expérience de l'auteur

J'ai travaillé plus d'un an sur le quart de cimetière, ainsi que sur les heures supplémentaires pendant les heures de cimetière. J'ai de l'expérience dans la préparation et la gestion du quart de nuit, et dans le conseil à ceux qui avaient des difficultés à s'adapter au quart de cimetière.

Avantages et inconvénients de travailler le quart de cimetière

Avantages et inconvénients du travail de nuit.

Avantages	Les inconvénients
Plus d'argent.	Manque de sommeil constant.
Peut encore voir des enfants.	Peut tomber plus malade ou rester malade plus longtemps.
Peut faire des courses pendant la journée.	Il n'est pas naturel que le corps reste éveillé toute la nuit.
Fournit une expérience unique.	Peut rester éveillé la nuit pendant vos jours de congé.
Les environnements de bureau ne sont généralement pas aussi mouvementés.	Manque beaucoup de sommeil pendant la journée.
Pas autant de drame avec les superviseurs.	Peut rester coincé à travailler dur pour couvrir les heures supplémentaires du cimetière.
Peut généralement travailler de manière indépendante.	Peut avoir du mal à obtenir du temps libre.

Les avantages et les inconvénients du quart de nuit

Le tableau ci-dessus couvre les avantages et les inconvénients qui impliquent de travailler le quart de cimetière. Cependant, je veux me concentrer principalement sur l'un des principaux avantages et les principaux inconvénients, car les deux s'appliquent à la raison pour laquelle j'ai décidé de travailler, et finalement de quitter, le quart de nuit.

Pro - Le salaire. Peu de gens se portent volontaires pour travailler les heures de travail du cimetière. Donc, pour inciter ceux-ci à travailler ces heures, une rémunération supplémentaire est offerte. Dans l'image ci-dessus, vous verrez où une organisation gouvernementale offre plus de salaire pour ceux qui travaillent les heures de travail du cimetière. Ce n'est pas nécessairement beaucoup d'argent, mais c'est quand même un incitatif assez important pour ceux qui se portent volontaires pour travailler le quart de cimetière. Cependant, certains emplois qui travaillent spécifiquement la nuit peuvent ne pas avoir cet avantage.
Con - Manque de sommeil. C'est un problème auquel j'ai dû beaucoup m'attaquer moi-même. Le corps est conçu pour dormir la nuit. Il faut beaucoup de conditionnement pour pouvoir dormir le jour et être éveillé la nuit. J'ai eu ce problème et, par conséquent, ma vie en a souffert. Même les jours de congé, je restais éveillé toute la nuit et je m'endormais pendant la journée. Une alternative aux cimetières peut être le swing shift.

Conseils pour travailler le quart de cimetière

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur le travail du quart de cimetière:

Dormir un peu! Je ne sais pas combien de personnes restent éveillées toute la journée à cause des courses, des problèmes de garde d'enfants, etc. La meilleure chose que vous puissiez faire pour survivre au quart de travail du cimetière est de dormir un peu. Vous ne vous blessez vous-même et votre performance au travail que si vous vous forcez à rester éveillé pendant de longues périodes.
Dormez quand cela vous convient. Certains dorment au moment où ils quittent le travail, d'autres attendent l'après-midi. J'ai essayé de dormir juste après le travail, mais ça ne s'est pas bien passé. J'ai trouvé que je dormais mieux l'après-midi. Malheureusement, cela signifiait sacrifier ma vie personnelle.
Créez l'environnement de sommeil parfait. Fermez tous les appareils électroniques, verrouillez les enfants hors de la pièce, couvrez vos fenêtres de papier d'aluminium, etc. Tout ce qui le rendra calme et paisible comme si c'était la nuit. Cela donnera à votre corps l'illusion qu'il fait nuit.
Faites une sieste juste avant d'entrer. Je m'allongeais pour faire une sieste pendant environ une heure avant de devoir entrer pour mon quart de travail. C'est généralement la nuit, de sorte que le sommeil peut être beaucoup plus profond que le sommeil que vous avez eu pendant la journée. Cependant, je n'ai jamais voulu me lever de cette sieste.
Faire une promenade. Pour ceux qui ont un travail où ils restent assis toute la nuit, vous ne bougez peut-être pas beaucoup. Cela peut conduire à somnoler à votre bureau. Levez-vous et promenez-vous. La plupart des superviseurs savent à quel point il est difficile de travailler un quart de cimetière et sont plus que disposés à vous laisser vous lever et vous promener pour vous réveiller.
Évitez certains médicaments. Si vous devez prendre des médicaments, essayez d'éviter ceux qui vous rendront somnolent. Cela vous frappera presque certainement pendant le quart de travail du cimetière. Si vous prenez ce type de médicament, il vaut probablement mieux éviter de travailler la nuit.
Manger une alimentation équilibrée. Lorsque vous restez éveillé toute la nuit, cela pourrait porter davantage sur votre corps. Alors mangez de la bonne nourriture pour rester en bonne santé et plein d'énergie. Évitez également de manger de la malbouffe lorsque vous travaillez votre quart de travail au cimetière.
Exercice. Pour garder votre corps en forme et vous donner plus d'énergie, assurez-vous de faire de l'exercice.
Parlez à votre famille et à vos amis. La plupart des gens ne comprennent pas à quel point il peut être difficile de travailler au cimetière. Parlez-en à votre entourage. Faites-leur savoir que vous avez besoin de sommeil ininterrompu afin que vous puissiez vous assurer de réussir votre quart de travail au cimetière.

Vous avez remarqué que la plupart de ces conseils impliquaient le sommeil? Le sommeil est très important lorsque vous devez travailler le quart de cimetière.

N'oubliez pas de dormir lorsque vous travaillez de nuit.

Par Nemo, domaine public, via Pixabay

questions et réponses

Question: Cela valait-il la peine de travailler le quart de travail du cimetière?

Réponse: Pour l'avancement professionnel, oui, mais pas pour l'impact que cela a eu sur ma vie personnelle. Mes relations ont souffert, ma santé a souffert, etc., c'était un mauvais moment pour moi. J'ai eu de la chance que ce ne soit que pour quelques années, car je ne pensais pas pouvoir le supporter plus longtemps que cela.