Auto-leadership et autogestion

Vieilles questions, mauvaises réponses

Pensez à tous les mots à la mode autour de la gestion personnelle: gestion du temps, gestion de la colère, gestion de l'argent et gestion de nos relations. Ensuite, il y a la maîtrise de soi, le contrôle de l'esprit, l'auto-motivation, l'auto-direction.

Et qu'en est-il de l'auto-leadership: découverte de soi, définition de soi, inspiration personnelle, quêtes de vision, journaux de rêves et bien plus encore.

Et ce truc n'est pas nouveau. Le Bouddha a parlé d'auto-enquête il y a 2500 ans. Et Jésus a parlé d'avoir un seul esprit et d'être parfait comme notre Père céleste est parfait. Mais Aristote a dit que le problème le plus difficile de tous était le problème de la volonté: nous connaissons le bien, mais nous ne faisons pas le bien.

Donc, ces questions et problèmes existent depuis longtemps dans le monde entier. Et il y a eu des échecs spectaculaires dans les réponses. Le Dr Denis Waitley, auteur de The Psychology of Winning, publié pour la première fois en 1979, débute par un exemple stellaire d'amélioration personnelle: OJ Simpson. OJ a laissé derrière lui une enfance de rachitisme, une maladie invalidante; la pauvreté grandit dans les projets de logement; et être membre d'un gang pour devenir une star du football universitaire inspirante et un célèbre joueur de football professionnel, pour finalement devenir le Temple de la renommée du football.

Ensuite, il a été inculpé devant un tribunal civil de voies de fait et de mort injustifiée, puis, dans une spirale descendante de drogue et de crimes violents, s'est retrouvé avec une peine de prison fédérale de 33 ans.

Conclusion: Il y a quelque chose qui ne fonctionne pas avec nos idées américaines du succès et la psychologie populaire du succès.

Question: Quelle est notre meilleure compréhension actuelle de l'auto-leadership et de l'autogestion qui soutiennent réellement une belle vie et une contribution profonde et précieuse à la société?

Conscience de soi: quelle lentille nous permettrait de nous voir clairement?

Sid Kemp

Leadership intérieur

Il semble logique de prendre l'idée de leadership du contexte social de la famille, des entreprises et des organisations sociales et d'explorer le leadership intérieur. Tout comme un grand artisan de la paix, comme l'ancien président américain et lauréat du prix Nobel de la paix Jimmy Carter, pourrait réunir l'Égypte et Israël pour mettre fin à 30 ans de guerre, nous pouvons nous ouvrir à nous-mêmes, découvrir et guérir les conflits intérieurs. Tout comme un grand leader comme Mahatma Gandhi a créé une Inde indépendante ou le Dr Martin Luther King, Jr. a dirigé un mouvement pacifique pour les droits civils américains, afin que nous puissions écouter et unir nos qualités intérieures pour devenir des gens plus puissants et plus pacifiques. Ensuite, nous sommes capables de réaliser nos rêves et d'apporter nos grands dons intérieurs au monde.

Vous remarquerez que les dirigeants que j'ai choisis comme exemples sont tous des artisans de paix. Ils sont, en fait, voués à n'utiliser que des moyens pacifiques pour créer des résultats bénéfiques. Il y a une raison à cela: ceux qui poussent, manipulent, répriment, suppriment ou nient au niveau intérieur peuvent sembler acquérir la maîtrise de soi. Ils peuvent obtenir d'énormes résultats extérieurs pendant un certain temps. Mais, sur la route, comme OJ Simpson ou Michael Vick, la répression intérieure conduit à une violence destructrice et autodestructrice.

Un leadership intérieur réussi est pacifique. Quelles sont les qualités de la paix et de l'autonomisation du leadership intérieur?

• Ouverture. Nous sommes détendus et curieux, nous sommes ouverts à la découverte, nous ne sommes pas là pour juger, critiquer ou punir.
• Conscience. Nous cherchons à trouver la vérité de nous-mêmes, même ses parties désagréables, même celles qui sont contraires à la gentillesse ou aux conventions sociales. Gandhi a dit un jour: "Je pratique la non-violence parce que je suis une personne tellement en colère." Réellement conscients de notre colère, nous pouvons nous libérer d'agir par colère, frustration ou conflit intérieur.
• Le respect. Écoutons-nous avec un esprit ouvert et ne passons pas au jugement. Julia Cameron, l'auteur de The Artists Way, un livre merveilleux sur l'utilisation de l'auto-leadership et de l'autogestion pour mener une vie puissante et créative, dit que notre colère est notre amie. Pas un ami facile ou confortable, mais un ami qui vaut la peine d'être écouté, car, dans notre colère, il y a un message sur ce que nous voulons vraiment faire.
• Curiosité. L'exploration intérieure peut être un voyage merveilleux, plein d'autant de surprises que les aventures d'Alice au pays des merveilles.
• Minutie. Avec le temps, il est bon de ne rien oublier. Parfois, un tout petit sentiment ou une pensée fugitive est une porte d'entrée dans un tout nouveau domaine de découverte de soi. Peut-être avons-nous pensé que nous n'avons jamais aimé l'art, puis nous avons vu un tableau et nous nous sommes intéressés, puis nous avons vu, en un éclair, « j'ai quelque chose à peindre». Ensuite, nous suivons un cours, installons un studio et ouvrons une toute nouvelle passion, passe-temps ou carrière.

Gérer son temps ou se gérer soi-même: nous disposons de toutes sortes d'outils pour gérer notre temps. Mais comment nous gérons-nous?

Steve Jurvetson (CC BY), via Flickr

Que gérons-nous?

Que voulons-nous vraiment dire quand nous disons que nous gérons le temps, la colère ou «nous-mêmes»?

La réponse est, en fin de compte, notre propre comportement à tous les niveaux. Cela signifie que nous prenons conscience et acquérons une plus grande capacité à guider: nos pensées; nos sentiments; nos paroles; notre ton de voix, position, posture et expressions physiques; et nos actes (c'est-à-dire nos actions physiques et pratiques).

Sous gestion ou hors de contrôle?

Nous parlons de gérer la colère, la peur et la dépendance, mais que voulons-nous vraiment dire?

Il est utile de se rappeler que l'opposé de «sous gestion» est «hors de contrôle».

Les accès de colère, les retraits de créativité dans notre vie quotidienne découlant de l'anxiété et des habitudes malsaines ou des dépendances sont tous des exemples de perte de contrôle. Si nous pouvons prendre conscience de l'émotion ou de l'impulsion intérieure difficile - la colère, la peur, le désir de fermer, l'envie - et ne pas agir en conséquence, alors nous nous gérons nous-mêmes et profitons des avantages de la discipline intérieure.

Connaissance de soi

L'auto-leadership et l'autogestion commencent par la conscience de soi. Si nous essayons de nous changer sans conscience de soi, c'est la répression. Dans le monde des affaires, nous voyons que les travailleurs n'aiment pas être manipulés sans être écoutés. Ensuite, ils se déconnectent, ou quittent, ou se battent contre la direction. Mais les chefs d'entreprise et les gestionnaires efficaces - il y en a quelques-uns - écoutent les travailleurs, font part de leurs préoccupations et créent des environnements de travail sains et gagnant-gagnant.

De la même manière, nos sentiments intérieurs ne peuvent pas être manipulés si nous n'en sommes pas conscients. C'est ce qui conduit à l'auto-suppression destructrice.

Si nous prenons conscience de nos pensées et de nos sentiments intérieurs, nous pouvons les écouter sans agir en conséquence. Nous pouvons les écrire dans un journal, les crier sur l'océan ou bien pleurer. Nous pouvons voir un film ou lire un roman et utiliser la technique grecque antique de la catharsis, où nous lions nos sentiments aux sentiments des autres et, ainsi, libérons la douleur.

Et puis nous pouvons plus avancer d'un endroit plus clair et plus fort.

Discipline intérieure et liberté

La plupart des gens associent la discipline au contrôle et à la répression externes. Nous pensons que la discipline est quelque chose à éviter pour être libre.

Nous associons la discipline à la tyrannie.

Mais il existe un autre type de discipline. La discipline intérieure est liée à notre propre motivation la plus profonde, jointe à la conscience de soi. Certaines personnes y gagnent naturellement dans l'enfance, surtout si elles jouent à un sport ou à un instrument de musique, et le font parce qu'elles adorent ça. Ensuite, ils consacrent des heures de travail à faire ce qu'ils aiment faire et ne pensent pas au temps. C'est la discipline intérieure.

Jimi Hendrix était l'un des guitaristes les plus librement créatifs du rock and roll. Quand il était enfant, son père n'avait pas les moyens de lui acheter une guitare. Alors Jimi a joué de la guitare aérienne avec un balai. Son père le trouva endormi sur son lit avec un balai à la main à deux heures du matin. Tout le maïs était usé du balai. Plus tard, Jimi a imité tous les guitaristes de rock qu'il pouvait écouter sur ses vieux disques vinyles 45 tours. Il a construit son style unique en écoutant, en pratiquant et en s'appropriant sa musique. C'est de la discipline intérieure.

Carl Jung, le grand psychologue, a déclaré: "La discipline est l'obéissance à la conscience." Faites attention à cela. La discipline ne se dit pas quoi faire ou n'obéit à personne d'autre. La discipline est l'obéissance à notre propre conscience. Le Bouddha a dit que la sagesse est la capacité de faire des choses difficiles si nous savons qu'elles seront bénéfiques, et de ne pas faire de choses agréables si nous savons qu'à long terme, elles seront nuisibles.

Permettez-moi de relier tout cela pour vous avec une histoire tirée de ma propre expérience.

Parfois, j'ai envie de sucre, même si - pour des raisons de santé spécifiques - le sucre n'est pas sain pour moi. Un professeur de méditation de guérison m'a montré comment me tenir tranquillement et ressentir profondément ma propre énergie. J'ai appris à entrer dans cet espace intérieur puissant, calme et libre en moins de cinq minutes. Il m'a ensuite dirigé, à chaque fois que je ressentais l'envie, de faire cette méditation, puis d'y apporter l'envie.

La meilleure façon de décrire le sentiment était de dire que, même si l'envie était tout aussi puissante, j'étais beaucoup plus puissante lorsque je connectais ma conscience à mon énergie intérieure. Étant beaucoup plus puissant, je pourrais être conscient de l'envie et ne pas agir en conséquence. Je pourrais attendre paisiblement jusqu'à ce qu'il passe.

Sur le plan pratique, la dernière de ma dépendance au sucre a pris fin ce jour-là. Je n'ai pas mangé plus d'un peu de sucre candi à la fois depuis, et ce, pas très souvent.

Les deux côtés de la liberté

Il y a deux côtés à la liberté. Un dont j'ai déjà parlé - la liberté de; c'est-à-dire la liberté des impulsions malsaines ou inefficaces: la liberté de ne pas agir sur des impulsions telles que l'anxiété, la colère, les envies et les dépendances. Remarque: Avoir ces sentiments fait partie du fait d'être humain; La liberté ne signifie pas que nous n'avons ni envies ni désirs. Cela signifie simplement que les désirs, les passions et les envies ne nous ont pas; que nous ne sommes pas contrôlés par eux. Puis, avec le temps, les sentiments deviennent moins forts.

L'autre côté de la liberté est la liberté de. La liberté de vivre notre vérité, que ce soit:

• la liberté spirituelle et intellectuelle que les pères fondateurs des États-Unis d'Amérique appelaient la poursuite du bonheur
• la liberté de créativité dans la voix, l'écriture, le chant, la danse et toutes les formes d'expression de soi
• la liberté artistique de créer
• la liberté pratique de construire des choses matérielles, des organisations ou quoi que ce soit d'autre
• la liberté d'appliquer notre intelligence et nos efforts pour résoudre des problèmes, qu'il s'agisse de problèmes intellectuels, de mystères ou de problèmes sociaux de notre temps

Lorsque nous actualisons - réalisons et vivons - l'auto-leadership et l'autogestion tous les jours, nous adoptons ces deux types de liberté et nous devenons de grands agents de guérison, de changement, de créativité et de service.

Vivre notre rêve

Lorsque nous sommes libérés des angoisses, des peurs, de la confusion, des envies et des dépendances, et que nous sommes libres de faire ce que nous choisissons de faire, nous pouvons vivre notre rêve avec une intégrité et une efficacité profondes.

Je ne dis pas que vous devez d'abord travailler pour une illumination parfaite, puis commencer à vivre votre rêve. Cela fonctionne dans l'autre sens. Connectez-vous et vivez votre rêve dès aujourd'hui. Rendre réel. Et, grâce à la conscience de soi, à l'auto-leadership et à l'auto-gestion, devenez capable de le faire avec plus de pouvoir, moins de confusion, moins de distraction, moins de tracas, moins d'autocritique chaque jour.

Ayant travaillé là-dessus pendant près de 40 ans, et ayant coaché ​​et aidé beaucoup d'autres, je crois profondément que chacun de nous est là pour une raison. Vous avez un don créatif. Vous avez un don de service. Et vous avez certaines personnes, animaux, plantes ou écosystèmes avec lesquels vous êtes censé être. Vivez vos dons de créativité et de service avec ceux que vous êtes appelés à servir, vous vivez libre et fidèle à vous-même.

Et vous êtes un cadeau au monde.