Conseils de pose de modèle de vie

Apprenez à poser efficacement pour n'importe quelle durée!

Photo de garageband via Pixabay

Conseils de pose de modèle de vie

Les meilleurs modèles sont ceux qui peuvent créer des formes intéressantes avec leur corps et rester immobiles. Vous n'avez pas besoin d'être gymnaste; les artistes recherchent des positions subtiles et intéressantes. Tournez un peu la tête, faites votre pose légèrement asymétrique avec un mouvement de bras et votre classe sera très heureuse.

C'est plus difficile qu'il n'y paraît, et il est facile de tirer les muscles dans un studio froid. Voici quelques conseils pour éviter l'inconfort.

Si vous ne devez poser que pendant 60 secondes, vous pouvez jeter vos bras, vous tenir sur une jambe ou tordre votre tête à un angle artificiel. Plus longtemps que cela, vous commencerez à vaciller, et éventuellement, cela vous fera mal.

Ce ne sont pas tant des courbatures que des épingles et des aiguilles qui causent des problèmes sur une longue pose. Vos jambes et vos bras peuvent devenir engourdis si l'approvisionnement en sang est entravé par un écrasement ou une torsion, c'est pourquoi les poses simples sont les meilleures pour les dessins de vingt minutes ou plus.

Pratiquez ces poses simples, et ensuite, lorsque votre tuteur vous dit: «OK, c'est le suivant pendant une demi-heure», vous ne serez pas à l'agonie à mi-chemin!

Très confortable (jusqu'à une heure)

• Une pose debout naturelle, les mains suspendues sur le côté, peut-être une partie du dos ou du bas soutenue par un mur. Poids uniformément sur les deux pieds. La tête peut être tournée doucement vers la gauche ou la droite.
• Une pose assise naturelle, les mains posées sur les genoux ou croisées sur les genoux. Vous pouvez varier un peu la position des pieds. La tête tourna doucement vers la gauche ou la droite.
• Allongé dans une position très naturelle sans bras ni jambes pliés. Il est très facile de s'endormir dans cette position! Également couché sur le dos avec un genou plié et le pied à plat sur le sol.

Modérément confortable (environ une demi-heure)

• Debout naturellement avec un poids sur les deux pieds, mais avec les bras légèrement pliés à l'avant.
• Comme ci-dessus mais avec les bras croisés derrière le dos (une main tenant le coude ou le poignet).
• Debout avec une ou les deux mains sur les hanches.
• Lâchement enroulé sur le côté sur le sol (assurez-vous de ne pas être couché sur les bras).
• Les pieds et le bas sur le sol, les mains derrière vous sur le sol.
• À plat sur le dos, les genoux en l'air, les pieds sur le sol.
• Bas au sol, jambes légèrement croisées, bras croisés ou mains sur les genoux.

Poses de dix minutes

• Ce sont des poses qui commencent à devenir inconfortables après une dizaine de minutes:
• Debout, les bras croisés au-dessus de la tête (faites des expériences pour savoir comment cela vous convient).
• Appuyé contre un mur avec la majeure partie de votre poids sur un pied.
• S'accroupir à quatre pattes (fait mal au cou après un certain temps).
• Se recroqueviller dans une balle serrée sur le sol.
• Poses ballétiques
• Tenant un bâton à deux mains (comme une lance!)
• Soutenir ou tenir le tissu drapé avec vos mains.

Poses très rapides

Presque toutes les poses peuvent être maintenues pendant quelques secondes. Les professeurs d'art voudront souvent une série de poses rapides pour que les élèves se réchauffent au début d'une classe. Si vous dansez ou faites du sport, cela vous viendra naturellement. Sinon, entraînez-vous à «lancer des formes» avec votre corps. Écartez vos bras, tournez la tête, tenez-vous debout sur une jambe et prétendez que vous êtes un dieu du rock jouant de la guitare aérienne en arrêt sur image. Ne paniquez pas et ne vous sentez pas stupide la première fois que vous faites cela, car la classe sera beaucoup plus préoccupée d'essayer de capturer l'angle de votre coude que de savoir à quel point vous êtes une gymnaste.

Pointe

N'oubliez pas de vous échauffer pendant cinq minutes avant de poser, surtout si vous travaillez dans un studio froid.