Comment s'épanouir en tant que femme professionnelle à l'ère virtuelle

Que vous travailliez à distance de la maison pendant que vos enfants apprennent à distance, ou que vous travailliez dans un bureau à temps plein, nous sommes officiellement entrés dans l'ère virtuelle! La capacité à interagir avec votre équipe à distance est cruciale, et en tant que femme, il existe des moyens d'exploiter vos compétences professionnelles et interpersonnelles pour vous assurer non seulement de réussir, mais aussi de prospérer à l'ère numérique. De l'exploitation de votre intelligence émotionnelle et de la promotion de la sagesse collective, à la construction de votre réseau professionnel et à la plongée dans les opportunités de développement professionnel; les possibilités de réussir votre chemin vers la réussite professionnelle sont aussi dynamiques que vous. Ce qui suit n'est pas un guide étape par étape sur la manière de s'épanouir en tant que femme à l'ère virtuelle, car les compétences, l'industrie, la culture d'entreprise, la structure du bureau et les circonstances générales sont uniques pour chacun de nous.Je propose ce qui suit comme un cadre, personnalisable à votre situation, que j'ai trouvé extrêmement précieux dans ma propre vie professionnelle.

Exploitez votre intelligence émotionnelle
Avoir le cœur d'un enseignant
Investissez dans vos relations de réseautage
Développez votre marque professionnelle
Adoptez le leadership, quel que soit le titre
Établir un équilibre travail-vie privée
Connais ta valeur

Exploitez votre intelligence émotionnelle

La conscience de soi est la clé de toutes les relations, à la fois personnelles et professionnelles. Professionnellement, il est crucial d'identifier vos émotions, pour mieux gérer et utiliser vos émotions de manière constructive. Une fois que vous pourrez mieux construire votre vocabulaire émotionnel et identifier votre état émotionnel, plus vous pourrez identifier efficacement les obstacles à la performance. Êtes-vous en colère contre le statu quo actuel ou frustré par le manque de coopération perçue et de communication ouverte pour améliorer la situation? Avez-vous de l'anxiété face à un projet ou à un changement à venir, ou craignez-vous de ne pas communiquer efficacement vos idées sur la manière de procéder sans heurts tout au long du processus?
Répondez de manière réfléchie, plutôt que de réagir impulsivement. Évitez les déclarations «vous…» et utilisez les déclarations «je…». "J'ai envoyé un brouillon de notre proposition pour votre examen, j'apprécie vraiment votre contribution à ce sujet avant d'aller de l'avant" vous mènera beaucoup plus loin que "Vous n'avez pas répondu à mon courriel avec le brouillon de proposition, vous devez répondez pour que je puisse continuer.
Soyez conscient de votre état émotionnel avant d'entrer dans une réunion / un rassemblement. Si vous vous sentez anxieux, un examen rapide des données ou un voyage aux toilettes peut vous aider. Si vous vous sentez fatigué, une marche rapide ou quelques gorgées d'eau froide peuvent vous aider à vous ressourcer et à vous ressourcer. Que votre réunion se déroule en personne, par conférence téléphonique ou par conférence Web, votre attitude se reflétera dans votre ton. Lors d'une réunion virtuelle, votre langage corporel et vos expressions sont plus difficiles à voir, et l'importance de votre ton et de vos mots est accrue. Mon mantra personnel pour une réinitialisation émotionnelle dans des situations stressantes est «Ne laissez pas la négativité d'une personne vous empêcher de saluer la personne suivante avec un sourire.» Pendant le collège, j'ai travaillé dans un centre d'appels, dans lequel le protocole était de répondre à chaque appel avec un sourire pour rayonner un excellent service client dans chaque interaction;c'était l'un des meilleurs conseils professionnels que j'ai pris en cours de route!
Soyez conscient des états émotionnels des autres. Ne soyez pas déclenché par les comportements émotionnels des autres. Surtout dans les réunions où les enjeux sont importants et où les parties sont particulièrement investies dans un aspect donné d'une question, il peut être nécessaire de prendre une brève pause pour désamorcer et réinitialiser. J'ai trouvé que prendre quelques secondes pour résoudre un problème de maths dans ma tête est extrêmement bénéfique. «14x17 c'est…. 238. » Engagez la partie rationnelle de votre cerveau et désactivez la réponse de combat ou de fuite pour poursuivre votre conversation de la manière la plus réfléchie. Diriger la conversation vers un résultat respectueux et constructif est la priorité, ne «mordez pas à l'appât» et engagez quelqu'un qui distrait du but de la réunion et de la mission prévue de votre équipe.Si quelqu'un distrait de l'objectif de la réunion en discutant d'un autre projet ou processus qui nuit à la productivité de la réunion, recommandez une réunion séparée pour discuter de l'autre point, à un moment où d'autres participants / données pertinents sont disponibles.
Sachez que votre temps est aussi précieux que celui des autres. Soyez efficace dans votre utilisation de votre temps, pour permettre les pauses nécessaires entre les réunions et les projets, pour favoriser la créativité et l'efficacité dans vos actions tout au long de votre journée. Si vous travaillez toujours en mode crise, vous atteindrez rapidement un point de burn-out. Si vous planifiez votre temps plus efficacement pour permettre des revues de projets, des séances de brainstorming (seul ou avec un groupe pertinent), une analyse budgétaire, etc., vous serez plus productif dans votre rôle. Reconnaître la valeur d'être un marathonien et de travailler de manière cohérente / productive avec; plutôt que d'être un sprinter, et de travailler constamment mais pas efficacement / de manière fiable.
Dans le climat virtuel actuel, des applications comme Tiger Text et Zoom rendent les sessions de brainstorming plus accessibles que jamais. Alors qu'une réunion quotidienne avec votre équipe de direction pourrait être mieux facilitée en personne ou via une conférence Web, quelque chose comme une session de brainstorming de 15 minutes de l'équipe administrative sur les écarts budgétaires à venir pourrait être facilement géré via Tiger Text, Jabber, etc.

Avoir le cœur d'un enseignant

Il est important d'embrasser le cœur d'un enseignant dans nos relations professionnelles, quels que soient nos rôles. Comprenez que les autres ne partagent pas exactement les mêmes connaissances ou compétences que vous et développez votre présentation des informations en conséquence. Votre valeur en tant que membre de l'équipe repose en grande partie sur votre capacité à communiquer votre travail de manière concise et efficace à votre équipe. Par exemple, en tant que chef de projet avec un grand ensemble de données à examiner avec une équipe de direction, plutôt que de présenter de grands tableaux de données avec une longue explication orale ou écrite des données, il est plus efficace de placer ces données dans quelques graphiques. ou des graphiques sous forme de résumé, avec des descriptions concises des données, et la possibilité d'extraire la plus grande banque de données pour référence au besoin.Plutôt que de fournir une mine de données dans une session de surcharge d'informations pour impressionner votre équipe, il est préférable de fournir stratégiquement des données significatives aux fins de la mission de l'équipe, dans un format que l'équipe peut rapidement saisir, en anticipant où trouver des informations supplémentaires. des données ou des réponses concernant d'éventuelles questions qui pourraient être soulevées. Votre capacité à fournir des informations précises et significatives est plus impressionnante que les tableaux de données indéchiffrables.
À l'ère largement numérique où le partage d'écran et le courrier électronique peuvent faciliter le partage rapide des données, la capacité de transmettre l'importance des données et la capacité de partager vos connaissances de manière concise sont inestimables.
Saisissez les opportunités de mentorat. L'un des meilleurs moyens d'améliorer un processus est d'apprendre à quelqu'un d'autre comment le faire. J'ai trouvé dans presque tous les postes que j'ai occupés, qu'en enseignant à quelqu'un à faire un travail, que ce soit lors du transfert d'une tâche que vous avez maintenant déléguée à quelqu'un d'autre, de la formation de nouveaux employés ou d'un transfert temporaire en prévision d'une maternité quitter etc., vous trouvez des inefficacités dans le processus. S'il est important de réévaluer régulièrement vos responsabilités, vous ne réaliserez peut-être pas l'ampleur des éléments qui pourraient être modifiés ou éliminés entièrement, pour mieux servir votre équipe, jusqu'à ce que vous essayiez d'enseigner ce travail à quelqu'un d'autre. Si vous avez déjà eu une expérience avec un enfant en bas âge demandant «pourquoi?» maintes et maintes fois, vous avez eu l'exercice mental (ou crise existentielle) d'aller au fond de leur sujet d'intérêt.
Soyez toujours ouvert à l'apprentissage! Ceux que vous enseignez ont tout autant à vous apprendre, dans le processus. En formant une personne pour un rôle donné, vous apprendrez bien plus que son style de communication et son style d'apprentissage. Profitez des opportunités de mentorat au sein de votre organisation, ou vous pouvez trouver de telles opportunités dans le réseautage professionnel ou les organisations de l'industrie. Établir des relations avec les autres dans votre secteur tout en partageant vos compétences est un excellent moyen d'apprendre de nouvelles connaissances et de meilleures pratiques du secteur, et de tester de nouvelles technologies.
Comprenez que la rétroaction est une critique constructive, même lorsqu'elle est livrée d'une manière moins que constructive. La rétroaction est une rétroaction, et il est important de comprendre les circonstances entourant la rétroaction, la raison de la rétroaction, comment cette rétroaction peut vous permettre de vous développer professionnellement, et comment votre réponse à de tels commentaires doit être soigneusement et stratégiquement élaborée. Comprendre comment vos actions et vos comportements peuvent avoir influencé la livraison de la rétroaction; êtes-vous ouvert aux commentaires ou votre cadre estime-t-il qu'il doit se mettre sur la pointe des pieds autour de vous? Êtes-vous un communicateur ouvert qui s'améliore continuellement sur la base de commentaires réguliers, ou évitez-vous les commentaires et votre cadre estime qu'il a besoin de s'asseoir occasionnellement pour discuter des améliorations qu'il aimerait voir? Comprenez comment vos perceptions influencent vos réactions aux commentaires;repoussez-vous parce que vous êtes offensé par leur contribution? Êtes-vous sur la défensive à cause de votre peur de devoir répondre à des commentaires négatifs? Transformez-vous inutilement une opportunité potentielle de croissance et d'amélioration en «conversation difficile»?

Investissez dans vos relations de réseautage

Engagez-vous de manière significative avec vos connexions réseau. Assurez-vous que tous vos messages, articles publiés et commentaires sur les plateformes de réseaux sociaux renforcent votre marque personnelle, la valeur ajoutée que vous apportez à la table et décrivent les valeurs / mission / vision que vous partagez avec vos relations.
Abordez LinkedIn comme un CV vivant. Bien que vous ne cherchiez pas activement un emploi, il est utile de maintenir un profil à jour, pour une référence précise par vos collègues, les connexions de réseautage et les futurs employeurs potentiels. C'est également un excellent endroit pour trouver des ressources / opportunités de développement professionnel. LinkedIn est un excellent endroit pour commercialiser vos compétences (et votre disponibilité en cas de recherche d'emploi). C'est également une plate-forme simple pour établir et maintenir des relations professionnelles à long terme. Plutôt que de vous asseoir à côté de quelqu'un une fois lors d'une réunion du conseil d'administration et de ne pas vous rencontrer à nouveau par hasard, vous pouvez vous connecter sur LinkedIn, poursuivre la conversation de manière professionnelle, partager des ressources et d'autres connexions et partager des opportunités possibles entre vous. J'utilise cet exemple car c'est une situation qui s'est produite personnellement pour moi,dans lequel je me suis assis à côté d'un conférencier invité lors d'une réunion trimestrielle du conseil d'administration, et bien qu'elle n'ait pas participé régulièrement à nos réunions et qu'elle n'ait pas d'autres événements / contacts à venir avec notre organisation spécifique à ce moment-là, je savais que l'expertise et les liens elle avait une valeur inestimable pour moi et mon équipe, et voulait favoriser une relation professionnelle pour maintenir la connexion avec elle après cette réunion du conseil. Depuis, nous avons échangé des idées / ressources, rencontré d'autres connexions de réseautage les uns par rapport aux autres, et nous avons tous deux été maintenant une source d'allocutions supplémentaires les uns pour les autres au fil des ans.Je savais que l'expertise et les relations qu'elle possédait seraient inestimables pour moi et mon équipe, et je voulais favoriser une relation professionnelle pour maintenir le lien avec elle après cette réunion du conseil. Depuis, nous avons échangé des idées / ressources, rencontré d'autres connexions de réseautage les uns par rapport aux autres, et nous avons tous deux été maintenant une source d'allocutions supplémentaires les uns pour les autres au fil des ans.Je savais que l'expertise et les relations qu'elle avait seraient inestimables pour moi et mon équipe, et je voulais favoriser une relation professionnelle pour maintenir le lien avec elle après cette réunion du conseil. Depuis, nous avons échangé des idées / ressources, rencontré d'autres connexions de réseautage les uns par rapport aux autres, et nous avons tous deux été maintenant une source d'allocutions supplémentaires les uns pour les autres au fil des ans.
Donner est aussi important que prendre. La gratitude est le point de départ pour demander quoi que ce soit, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Vous devez comprendre ce que vous avez, éprouver de la gratitude pour les ressources à votre disposition, influencer / changer n'importe quelle situation. Plutôt que de rechercher des recommandations et des distinctions infinies, vous devez être tout aussi proactif dans vos recommandations des autres. Je me fais personnellement un devoir de recommander une de mes relations chaque semaine. Je prends le temps de réfléchir à la valeur qu'ils apportent à la table, à leurs caractéristiques uniques mises à profit pour réussir, et à laquelle de leurs compétences j'admire le plus. Je réfléchis à leurs réalisations, à leurs étapes vers le développement professionnel et à leurs compétences en tant que leader, mentor ou enseignant. Pour moi, je trouve personnellement gratifiant de monter mon équipe de cette manière,et élargir les horizons potentiels de mes collègues. Tirez parti de votre capital intellectuel, de votre capital émotionnel et de votre capital social, avec les opportunités potentielles qui vous attendent si vous acceptez ouvertement les commentaires, répondez avec gratitude et grâce, saisissez des opportunités, recommandez / référez d'autres personnes et prenez des mesures pour améliorer continuellement votre jeu. Ne sous-estimez jamais la puissance et le potentiel de la réciprocité!
Il est également important de rechercher des recommandations dans certains cas, par exemple lorsque vous demandez à quelqu'un de servir de référence pour les candidatures à un emploi ou pour maintenir un profil LinkedIn à jour. Ce faisant, je demande deux choses, à la fois une référence professionnelle dans le format souhaité, ainsi que des commentaires personnels, sur quelque chose que je pourrais changer. J'exprime ma gratitude pour le temps et l'énergie impliqués dans ce processus, et j'exprime la valeur que j'accorde à leurs retours d'expérience et mon désir de se développer professionnellement en fonction de leur opinion professionnelle. En recherchant des recommandations LinkedIn, ne le faites JAMAIS pour le faire et pour créer votre page. Il est essentiel non seulement de rechercher publiquement une rétroaction positive, mais aussi de rechercher une rétroaction constructive en privé et de rendre la rétroaction positive lorsque cela est possible.
Optimisez vos profils de réseaux sociaux pour les recherches, ce qui peut être effectué de différentes manières pour différentes plates-formes. Une simple recherche Google peut vous aider à identifier les meilleurs moyens d'optimiser votre recherche de profil pour la plate-forme que vous utilisez. Cela peut signifier modifier vos paramètres de sécurité pour ce que les spectateurs publics peuvent accéder, mettre à jour les titres de vos fichiers / photos téléchargés pour rendre votre page plus consultable, etc.
Arrêtez de vous excuser / minimiser! Dans tous les aspects de la vie professionnelle, et je trouve particulièrement courant dans les événements de réseautage, les gens (surtout les femmes) s'excusent constamment. «Désolé, je suis en retard…» tombe dans l'oreille d'un sourd, mais «Merci pour votre patience…» va un long chemin pour exprimer le même sentiment, tout en vous concentrant sur votre appréciation du temps des autres. «Je ne veux pas me plaindre, mais…» donne un ton négatif axé sur le problème, tandis que «j'ai une solution possible à…» donne un ton axé sur la solution, assertif et confiant. Arrêtez d'utiliser «juste» et «mais» dans votre vocabulaire. Vous n'êtes jamais «juste» n'importe quoi, sauf si vous vous limitez à cette case. Vous n'êtes pas «juste un assistant de direction», vous êtes un chef de projet, un directeur de groupes de personnes, un animateur d'équipes et de réunions, un intégrateur de réseaux et un centre d'influence pour votre équipe de direction.Vous n'êtes jamais «juste un assistant administratif», vous êtes un résolveur de problèmes axé sur les solutions, un analyste budgétaire, un coordinateur de données et un spécialiste de l'amélioration des processus. «Mais» limite votre volonté de faire face aux obstacles potentiels, plutôt que de canaliser des solutions créatives pour les surmonter, ou de réévaluer votre mission / vos valeurs pour déterminer si ces obstacles valent la peine d'être défiés à un moment donné.

Développez votre marque professionnelle

Soyez conscient de vous-même et ouvert aux commentaires. Il est important de créer un précédent d'intégrité, de responsabilité et de fiabilité. Cela vient à la fois d'accepter les commentaires gracieusement et d'apporter les améliorations / ajustements nécessaires en conséquence.
Demandez-vous régulièrement comment vous avez démontré la mission de votre entreprise, quelle crise avez-vous évitée, quel processus vous avez amélioré et comment vous vous êtes développé professionnellement. Si vous ne pouvez penser à rien, vous avez atteint un point de stagnation de carrière et avez besoin d'une recharge / réinitialisation! Reconnaissez et célébrez quand vous vous débrouillez bien, et réalisez où vous avez besoin d'aide afin que vous puissiez en faire une priorité pour vous améliorer. Reconnaissez que la faiblesse est un catalyseur de la croissance personnelle; plutôt que d'éviter un domaine dans lequel vous n'excellez pas, cherchez des opportunités pour vous améliorer.
Embrassez le pouvoir des médias sociaux! En utilisant des plates-formes comme LinkedIn, il est essentiel d'être cohérent dans votre authenticité / identité, sans vous perdre dans l'environnement chargé de contenu du monde en ligne d'aujourd'hui. Bien que vous puissiez vous sentir obligé de publier / publier dans de telles applications aussi fréquemment que possible pour renforcer la visibilité du réseau, soyez vigilant quant à la valeur que vous ajoutez à l'expérience de réseautage en ligne de vos relations ou de futurs employeurs potentiels. Ne diluez pas votre profil avec des publications / partages / likes qui ne reflètent pas la marque personnelle que vous avez développée. Lors de la publication, faites preuve de discrétion et assurez-vous que vos publications / articles reflètent la marque professionnelle que vous créez et connectez-vous de manière calculée à votre public cible.
Profitez de chaque opportunité pour vous connecter avec votre équipe et votre clientèle. Par exemple, lors de la définition d'une réponse par e-mail ou d'un message vocal d'absence du bureau, il est important de refléter votre professionnalisme même dans ces formes de communication apparemment banales. Plutôt que de noter « Je suis hors du bureau du 8 Juin ^e au 12 Juin ^e, et répondra à tous les messages à ce moment - là, » je préfère l' état « je serai hors du bureau à ce moment, pour assister à et rafraîchir mon . Je me réjouis de suivre avec vous à mon retour le 13 Juin ^e. Merci pour votre patience!" Je trouve que souvent, ceux qui avaient envoyé un premier e-mail, ainsi que des suivis ultérieurs pour poser des questions sur l'événement auquel j'ai assisté, les nouvelles ressources que j'ai trouvées, les nouvelles connexions que j'ai établies, etc.
L'utilisation d'une photo professionnelle est cruciale, dans n'importe quelle plate-forme de médias sociaux à laquelle vos relations professionnelles ou vos clients peuvent avoir accès. Qu'il s'agisse d'un profil LinkedIn, Facebook, Instagram, etc., vous ne voulez pas perdre la confiance ou réduire les attentes concernant vos capacités et votre valeur potentielle pour une équipe / organisation, en utilisant une photo professionnelle pour cette première impression. Je ne suis pas en train de dire que votre photo ne peut pas refléter votre personnalité, mais ce devrait être une photo modeste que vous seriez à l'aise avec les futurs employeurs potentiels.
Je préfère garder une petite page Facebook pour la famille et les amis proches qui est fermée au public, et garder mon LinkedIn comme plate-forme de réseautage social pour les collègues et les connexions de réseautage. Je garde une photo professionnelle pour les deux, car peu importe à quel point vous définissez votre profil «privé», quelqu'un avec qui vous n'avez pas l'intention de vous connecter sur cette plate-forme, est tenu de le découvrir. Lorsque je reçois une demande de connexion via Facebook avec quelqu'un que je préférerais rester dans ma sphère professionnelle, j'envoie un message (plutôt que de refuser carrément l'invitation, ne jette jamais une éventuelle opportunité de réseautage!) Indiquant que tant que je garde mon Facebook limité à un petit public familial, je préférerais me connecter sur LinkedIn et j'ai hâte de vous connecter!

Adoptez le leadership, quel que soit le titre

Vous avez peut-être entendu parler du terme «diriger» ou «gérer», faisant référence aux qualités de leadership, quel que soit le titre de votre poste. Si vous ne voulez pas rester de niveau d'entrée et dans votre zone de confort pour toujours, vous devez vous mettre constamment et constamment au défi de sortir de votre zone de confort, de développer de nouvelles compétences et de perfectionner vos relations interpersonnelles.
Un vrai leader est quelqu'un qui inspire les autres à remettre en question leur façon de penser, quel que soit leur titre. Il est important de reconnaître votre perception de vous-même, afin que vous puissiez vous adapter et avancer. Montrez-vous l'exemple et appliquez-vous les comportements que vous souhaitez inspirer aux autres? Lorsque vous offrez du support, anticipez- vous de manière proactive les besoins de votre équipe ou êtes-vous réactif offrir de l'aide après qu'une situation a commencé à devenir incontrôlable? Êtes-vous à l'écoute active des besoins de votre équipe afin de pouvoir déterminer avec précision les prochaines étapes? Cherchez-vous des moyens d'améliorer le statu quo, ou continuez-vous à effectuer un «travail chargé» sans penser à la valeur (ou à la diminution de la valeur) que cette activité ajoute à votre équipe / organisation? Trouvez-vous des solutions, transmettez vos idées à votre équipe de manière affirmée , sans être agressif ? Recherchez-vous des opportunités de bénévolat dans votre vie professionnelle et personnelle, pour faire rayonner vos talents, construire votre réseau professionnel et favoriser votre propre sentiment d'épanouissement personnel?
Pensez à ceux que vous considérez comme un grand leader. Quelles compétences en leadership considérez-vous en premier, lorsque vous faites cette liste… leur titre vous est-il d'abord venu à l'esprit ou leurs comportements? Bien qu'une personne puisse être considérée comme un leader en raison de la position qu'elle occupe, les grands leaders ont une influence de leadership en raison du caractère qu'ils possèdent pour inspirer les autres.
Donnez un exemple: montrez à votre équipe / organisation que vous ajoutez de la valeur au groupe. Engagez-vous avec des collègues dans des réunions virtuelles, plutôt que de simplement y assister.
Offrez du soutien: allez au-delà pour intégrer et soutenir votre équipe. Contactez régulièrement pour déterminer la meilleure façon de soutenir votre équipe, ce qui est particulièrement important pour les groupes qui essaient de se connecter à distance.
Écoutez activement: soutenez véritablement votre équipe, reconnaissez vos pairs lorsque la reconnaissance est due. Favorisez un environnement de respect.
Utilisez l'intelligence émotionnelle et la présence exécutive, pour vendre vos solutions tout en restant professionnel

Établir un équilibre travail-vie privée

Donnez la priorité à votre vie à la maison et à votre vie professionnelle pour trouver des activités (et des relations) chronophages et insatisfaisantes sans lesquelles vous seriez plus heureux. Personnellement, j'ai dressé une liste des responsabilités que j'avais à la maison et des responsabilités que j'avais au travail. À la maison, j'ai pu déléguer certains éléments à mon mari, pour nous faciliter la vie à tous les deux. J'aurais moins de stress en essayant de gérer les épiceries / les travaux ménagers / la préparation des repas / la garde d'enfants et les arrangements scolaires / etc. à eux seuls, après une longue journée de travail. En envoyant à mon mari la liste d'épicerie hebdomadaire et en lui demandant de préparer des repas occasionnels dans le cadre de ses compétences culinaires limitées, le sentiment constant de "HURRY UP!" disparu. Au travail, j'ai pu déléguer certains éléments le cas échéant, pour me permettre d'être plus productif avec mon temps. Par exemple,notre équipe d'analyse commerciale a pu développer des rapports automatisés pour extraire les données dont j'ai besoin, plutôt que de devoir les exécuter manuellement sur une base quotidienne / hebdomadaire. Cela a considérablement réduit le temps que me prennent maintenant les processus de budget et de paie, je suis heureux d'avoir passé ce temps supplémentaire initial à configurer ces changements!
J'ai supprimé les applications de mon téléphone qui, après une réflexion plus approfondie, ont été jugées inutiles et improductives. De même, j'ai examiné les relations professionnelles que j'avais entretenues au fil des ans. À ce moment-là, j'avais un rendez-vous mensuel avec un ancien collègue, depuis qu'ils avaient changé de département quelques années plus tôt. Nous ne travaillons plus dans la même équipe, mais collaborons de temps en temps sur des projets partagés dans nos nouveaux rôles. Je me suis retrouvé épuisé après ces dates de déjeuner et j'ai réalisé que je les traitais plus comme un rendez-vous nécessaire que comme un déjeuner avec un collègue. Bien que je sois heureux de leur écrire une recommandation élogieuse sur LinkedIn basée sur notre relation professionnelle et mon expérience avec leurs compétences / talents professionnels, je ne continuerai pas à me soumettre à leur utilisation mensuelle de notre déjeuner partagé,comme une séance de thérapie gratuite pour évacuer et se plaindre pendant 45 minutes ininterrompues. Mon temps et mon énergie sont également précieux, et je refuse de laisser la négativité de quelqu'un d'autre drainer ma propre énergie. J'apprécie leur confiance en ma confidentialité pour le sujet discuté, et leur appréciation de ma volonté d'écouter pendant ces années de déjeuners mensuels. Je respecte également mon droit de me retirer des rencontres mensuelles et de les remplacer par des opportunités de réseautage professionnel occasionnelles. Maintenant, lorsque je les rencontre lors d'une réunion ou autour du bâtiment, le sentiment de nœud dans l'estomac et l'anxiété à propos de leur demande de fixer une autre date de déjeuner se sont dissipés, et au lieu de cela, je suis intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté, ou le projet qu'ils gèrent.et je refuse de laisser la négativité de quelqu'un d'autre drainer ma propre énergie. J'apprécie leur confiance en ma confidentialité pour le sujet discuté, et leur appréciation de ma volonté d'écouter pendant ces années de déjeuners mensuels. Je respecte également mon droit de me retirer des rencontres mensuelles et de les remplacer par des opportunités de réseautage professionnel occasionnelles. Maintenant, lorsque je les rencontre lors d'une réunion ou autour du bâtiment, le sentiment de nœud dans l'estomac et l'anxiété à propos de leur demande de fixer une autre date de déjeuner se sont dissipés, et au lieu de cela, je suis intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté, ou le projet qu'ils gèrent.et je refuse de laisser la négativité de quelqu'un d'autre drainer ma propre énergie. J'apprécie leur confiance en ma confidentialité pour le sujet discuté, et leur appréciation de ma volonté d'écouter pendant ces années de déjeuners mensuels. Je respecte également mon droit de me retirer des rencontres mensuelles et de les remplacer par des opportunités de réseautage professionnel occasionnelles. Maintenant, lorsque je les rencontre lors d'une réunion ou autour du bâtiment, le sentiment de nœud dans l'estomac et l'anxiété à propos de leur demande de fixer une autre date de déjeuner se sont dissipés, et au lieu de cela, je suis intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté, ou le projet qu'ils gèrent.et leur appréciation de ma volonté d'écouter ces années de déjeuners mensuels. Je respecte également mon droit de me retirer des rencontres mensuelles et de les remplacer par des opportunités de réseautage professionnel occasionnelles. Maintenant, lorsque je les rencontre lors d'une réunion ou autour du bâtiment, le sentiment de nœud dans l'estomac et l'anxiété à propos de leur demande de fixer une autre date de déjeuner se sont dissipés, et au lieu de cela, je suis intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté, ou le projet qu'ils gèrent.et leur appréciation de ma volonté d'écouter ces années de déjeuners mensuels. Je respecte également mon droit de me retirer des rencontres mensuelles et de les remplacer par des opportunités de réseautage professionnel occasionnelles. Maintenant, quand je les rencontre lors d'une réunion ou autour du bâtiment, le sentiment de nœud dans l'estomac et l'anxiété à propos de leur demande de fixer une autre date de déjeuner se sont dissipés, et je suis plutôt intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté, ou le projet qu'ils gèrent.et au lieu de cela, je suis intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté ou sur le projet qu'ils gèrent.et au lieu de cela, je suis intéressé à poser des questions sur la conférence à laquelle ils ont assisté ou sur le projet qu'ils gèrent.
Dynamisez-vous! Évaluez les activités de votre vie qui vous motivent et donnez la priorité à ces facteurs dans votre vie. Je ne veux pas dire que vous devez abandonner votre café / thé, ou dormir pendant des heures supplémentaires la nuit que vous obtenez déjà à peine (surtout si vous avez de jeunes enfants!). En déterminant les activités qui vous donnent de l'énergie à exploiter tout au long de la journée, vous pouvez vivre une expérience plus positive à la fois à la maison et au travail. Pour moi, c'est marcher et faire du bénévolat. J'adore emmener mes enfants se promener après le travail / l'école, et l'attente de pouvoir marcher après le travail me pousse toute la journée comme une récompense qui m'attend à la maison. Je suis passionné par le bénévolat pour une cause particulière, dans laquelle je suis fortement impliqué les week-ends à certaines périodes de l'année lors d'événements de collecte de fonds et de campagnes de sensibilisation du public.Savoir que j'ai un événement à venir avec l'organisation pour laquelle je fais du bénévolat, nourrit vraiment mon âme et me permet de continuer à avancer dans ma journée alors que je pourrais autrement me sentir sur la roue perpétuelle du hamster (comme pendant la saison de planification budgétaire ou processus de renouvellement semestriel au travail). Je fais aussi d'autres petites choses tout au long de la journée, pour me dynamiser. Je travaille depuis quelques mois en partie à domicile et en partie au bureau en raison de la pandémie de COVID-19, alors que l'école de mes enfants est fermée. Lorsque je travaille au bureau, je fais une pause entre les réunions ou entre des blocs de travail sur différents projets, pour faire une petite promenade. Je travaille dans un immeuble de 5 étages, donc souvent cela signifie que je prendrai les escaliers menant au 5nourrit vraiment mon âme et me permet de continuer à avancer dans ma journée alors que je pourrais autrement me sentir sur la roue perpétuelle du hamster (comme pendant la saison de planification budgétaire ou les processus de renouvellement semestriel au travail). Je fais aussi d'autres petites choses tout au long de la journée, pour me dynamiser. Je travaille depuis quelques mois en partie à domicile et en partie au bureau en raison de la pandémie de COVID-19, alors que l'école de mes enfants est fermée. Lorsque je travaille au bureau, je fais une pause entre les réunions ou entre des blocs de travail sur différents projets, pour faire une petite promenade. Je travaille dans un immeuble de 5 étages, donc souvent cela signifie que je prendrai les escaliers menant au 5nourrit vraiment mon âme et me permet de continuer à avancer dans ma journée alors que je pourrais autrement me sentir sur la roue perpétuelle du hamster (comme pendant la saison de planification budgétaire ou les processus de renouvellement semestriel au travail). Je fais aussi d'autres petites choses tout au long de la journée, pour me dynamiser. Je travaille depuis quelques mois en partie à domicile et en partie au bureau en raison de la pandémie de COVID-19, alors que l'école de mes enfants est fermée. Lorsque je travaille au bureau, je fais une pause entre les réunions ou entre des blocs de travail sur différents projets, pour faire une petite promenade. Je travaille dans un immeuble de 5 étages, donc souvent cela signifie que je prendrai les escaliers menant au 5pour dynamiser. Je travaille depuis quelques mois en partie à domicile et en partie au bureau en raison de la pandémie de COVID-19, alors que l'école de mes enfants est fermée. Quand je travaille au bureau, je fais une pause entre les réunions ou entre des blocs de travail sur différents projets, pour faire une petite promenade. Je travaille dans un immeuble de 5 étages, donc souvent cela signifie que je prendrai les escaliers menant au 5pour dynamiser. Je travaille depuis quelques mois en partie à domicile et en partie au bureau en raison de la pandémie de COVID-19, alors que l'école de mes enfants est fermée. Lorsque je travaille au bureau, je fais une pause entre les réunions ou entre des blocs de travail sur différents projets, pour faire une petite promenade. Je travaille dans un immeuble de 5 étages, donc souvent cela signifie que je prendrai les escaliers menant au 5^e étage plutôt que d'utiliser les toilettes les plus proches de mon bureau, ou je vais faire une promenade à l'extérieur autour du bâtiment par une journée ensoleillée. M'avoir physiquement démis de mon bureau est une grande aide pour moi lorsque j'ai besoin de recharger. Lorsque je travaille à domicile, je m'assure également de me lever de l'ordinateur à des intervalles donnés. Que ce soit pour s'aventurer dehors avec des tout-petits pour vérifier la boîte aux lettres, ou pour faire quelques longueurs dans la cour avec les enfants, nous nous sentons tous mieux après. Je suis mieux en mesure de me concentrer lorsque je suis de retour à mon bureau, sans me sentir épuisé.

J'adore emmener mes enfants se promener après le travail / l'école, et l'attente de pouvoir marcher après le travail me pousse toute la journée comme une récompense qui m'attend à la maison.

Connais ta valeur

Comprenez la valeur que vous ajoutez à votre organisation. Une fois que vous comprenez la valeur que vous apportez à la table, vous pouvez être plus confiant dans votre droit à une place à cette table. Faites vos recherches et comprenez la valeur ajoutée que vous apportez à votre équipe, à votre service et à votre organisation. Communiquez avec confiance en votre valeur, et les autres vous respecteront pour cela.
Ne confondez pas mérite et droit. En tant que femmes dans un bureau professionnel, nous recevons souvent le message par le langage corporel, des indices subtils ou des déclarations pas si subtiles que nous agissons en droit pour rechercher une croissance professionnelle. Connaissez votre valeur et ayez confiance en votre valeur afin de pouvoir exploiter et communiquer votre mérite avec calme. Ne vivez pas dans la honte / la peur du stéréotype du droit, ou vous ne ferez que permettre à votre propre stagnation de carrière auto-entretenue.
Une fois que vous comprenez votre valeur professionnelle, vous pouvez prendre des mesures pour grandir et vous développer dans votre carrière grâce à des opportunités d'éducation / formation / certification, des relations de mentorat, des possibilités de réseautage et l'optimisation de votre marque personnelle. Cela vous permettra de chercher une augmentation dans votre rôle actuel, de trouver un poste avancé ou de réorienter votre carrière comme vous l'entendez.
À l'ère du virtuel, il existe une infinité de ressources en ligne à développer de manière professionnelle, que ce soit par le biais de webinaires, de cours en ligne, de séminaires virtuels ou d'outils de réseautage avancés. De nombreuses organisations professionnelles spécifiques à l'industrie ont des adhésions gratuites ou des ressources éducatives gratuites disponibles. Renseignez-vous également auprès de votre organisation sur les opportunités de développement professionnel qu'elle peut offrir ou sur une aide aux frais de scolarité potentielle pour les diplômes supérieurs. La réponse est toujours NON, si vous ne demandez jamais!