Comment avoir l'air calme en parlant devant un public

Vous pouvez être un orateur confiant en suivant quelques étapes simples avant et pendant votre moment sous les projecteurs. Même si vous avez le trac, il y a des choses que vous pouvez faire pour avoir l'air calme devant votre public.

Lorsque tous les yeux sont rivés sur vous, projeter la confiance est la clé de votre réussite de prise de parole en public!

Même si de nombreuses personnes essaieront d'éviter de faire des discours, la vérité est qu'au cours d'une vie, nous sommes souvent appelés à nous adresser à un public. Être un orateur public fort n'est pas seulement une compétence utile lorsque vous cherchez du travail, être un orateur public fort peut en fait renforcer vos relations, enrichir votre vie et vous connecter à ce qui compte vraiment pour vous. Voici plusieurs occasions où vous pourriez avoir besoin de trouver le courage de parler devant un public:

• Donner ou accepter un prix de service communautaire
• Faire griller un ami ou un membre de la famille chéri lors d'une occasion spéciale: mariage, anniversaire, anniversaire, fête de retraite
• Prendre la parole lors des funérailles ou du service commémoratif d'un être cher
• S'adresser à un politicien lors d'une assemblée publique
• Donner un discours d'adieu au personnel lorsque vous quittez un emploi pour rechercher de nouvelles opportunités

Quelle que soit l'occasion, être nerveux à l'idée de faire un discours ou une présentation orale est vraiment tout à fait normal. Beaucoup de gens ont peur de parler en public, mais ils trouvent des moyens de combattre leurs peurs et leurs angoisses et finissent par donner des discours merveilleusement riches et divertissants.

La nervosité, l'anxiété et le trac sont tous des sentiments courants chez les personnes qui apprennent à parler en public.

La bonne nouvelle est que se sentir un peu nerveux avant un discours est un signe que vous vous souciez de ce que vous avez à dire. Cela signifie que vous souhaitez offrir à votre public une expérience agréable et informative. Si votre prochaine présentation orale vous inquiète, voici quelques conseils et citations pour vous aider à réduire la nervosité avant et pendant votre discours.

Comment avoir l'air calme en parlant devant un public

1. Comprenez votre matériel.

Si vous n'êtes pas familier avec le contenu de votre discours, vous êtes plus susceptible de trébucher, d'oublier vos «lignes» et d'avoir l'air anxieux. Essayez de faire plus que simplement mémoriser des phrases, mot pour mot; réfléchissez de manière critique à ce que vous dites. Par exemple, si votre public ne savait rien du tout sur le sujet de votre discours, serait-il toujours en mesure de suivre? Avez-vous éliminé le jargon et utilisé un langage simple tout au long de votre discours? Les exemples, anecdotes et histoires que vous avez inclus sont-ils pertinents pour le sujet? Ou remplissent-ils simplement de l'espace?

2. Visualisez-vous en train de prononcer un discours magnifique.

Ne vous contentez pas de pratiquer votre discours, fermez les yeux et imaginez-vous en train de prononcer votre discours devant un public enthousiaste et intéressé. Invoquez des images mentales de la montée sur scène pendant que le public vous accueille avec des applaudissements. Imaginez-vous posséder l'avant de la pièce. C'est à vous et à vous seul. Vous êtes aux commandes et vous avez la confiance nécessaire pour prononcer votre discours avec facilité.

3. Délimitez l'espace où vous allez parler.

Que vous parliez à un public dans une petite salle de conférence ou une grande salle de bal, vous familiariser avec votre «scène» à l'avance peut aider à réduire les sentiments de nervosité. Assurez-vous d'arriver tôt. Promenez-vous dans la salle et jusqu'à l'espace où vous allez donner votre présentation. Tenez-vous au pupitre ou au microphone et regardez où le public sera assis. S'agira-t-il d'un public intime d'une dizaine de personnes assises à moins de quelques mètres de vous? Ou y a-t-il un grand écart qui vous sépare de votre public? Connaissez la forme, la taille et l'acoustique de la pièce afin de pouvoir modérer votre niveau vocal au besoin.

4. Apprenez à connaître le public.

Si vous le pouvez, saluez les membres de votre public dès leur arrivée. Posez-leur des questions. Soyez curieux de savoir pourquoi ils participent à votre présentation et ce qu'ils souhaitent apprendre. Il est beaucoup plus facile de parler à un groupe de personnes que vous connaissez - même indirectement - que de s'adresser à un public composé d'étrangers sans nom.

5.

J'espère que vous devriez être fermement convaincu que ce que vous dites est important et précieux pour votre public. Si vous ne le faites pas, vous voudrez peut-être revenir sur le point 1.

6. Si vous faites une erreur, laissez-la glisser

Vous ne voulez pas seulement remercier votre public d'être venu écouter votre discours, mais aussi remercier intérieurement d'avoir eu la chance d'améliorer vos compétences orales. Peu importe si vous pensez que vous avez bien fait ou que vous vous êtes trompé dans votre discours, rappelez-vous que chaque fois que vous vous présentez devant un public, vous gagnez en expérience de prise de parole en public. Vous vous rapprochez de plus en plus de votre objectif de devenir un orateur confiant, éloquent et engageant. Tout le monde sait que la seule façon de se rendre à Carnegie Hall est de "pratiquer, pratiquer, pratiquer!"

(Référencé: Toastmasters International)

Ce que vous dites sur scène est tout aussi important que la façon dont vous traitez votre public avant et après votre engagement.

© 2012 Sally Hayes