Réduire le stress en tant qu'interprète médical indépendant sur place

Gardez le stress à distance en tant qu'interprète médical.

Photo d'Amy Treasure sur Unsplash

L'interprétation médicale sur place est une carrière difficile

Je trouve mon travail d'interprète médical indépendant sur place toujours intéressant, parfois passionnant et généralement très personnellement gratifiant.

La profession d'interprète médical peut également être très stressante.

Interpréter avec précision toutes les communications entre le patient et le prestataire médical pour des affectations qui peuvent durer des heures est éprouvant.

Tenez compte de facteurs supplémentaires tels que la réceptionniste occasionnelle impolie, le médecin impatient, le patient stressé émotionnellement, le diagnostic médical délicat, le fait d'être debout pendant de longues périodes, de traverser des conditions météorologiques dangereuses et de contourner souvent plusieurs fois le garage d'un hôpital avant de finalement trouver un place de parking juste à temps pour votre rendez-vous!

C'est aussi une carrière enrichissante

Je travaille comme interprète médical parce que j'adore ça.

J'adore le fait que je sois un pont entre le patient et le prestataire médical, en relayant entre eux des informations critiques et même vitales. J'adore être un défenseur des patients, parler pour eux lorsque cela est nécessaire. J'adore savoir que ce que je fais fait une différence dans leur vie.

Cependant, j'ai appris que pour être à mon meilleur au travail, je dois être intentionnel dans les décisions que je prends chaque jour.

7 conseils pour lutter contre le stress pour les interprètes médicaux

Voici ce qui est essentiel pour garder le stress à distance en tant qu'interprète médical indépendant sur place.

1. Accordez-vous suffisamment de temps pour vous rendre à vos devoirs
2. Soyez très organisé
3. Utiliser des ressources fiables
4. Gardez votre voiture sous contrôle
5. Trouvez un moyen de vous déstresser
6. Vivez une vie saine
7. Rester au courant

Accordez-vous suffisamment de temps pour vous rendre à chaque mission.

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1. Accordez-vous suffisamment de temps pour vous rendre à vos devoirs

Ne supposez jamais qu'il n'y aura pas beaucoup de circulation ou d'accidents un jour donné, et à une heure donnée de la journée, lorsque vous vous préparez à aller en mission.

Bien que nous nous attendions généralement à ce que les heures de pointe et l'heure du déjeuner soient les périodes les plus chargées sur la route, les accidents se produisent n'importe où et à tout moment, et si nous en rencontrons un, comme nous l'indiquent les panneaux sur l'autoroute, nous pouvons «nous attendre à des retards».

De plus, ne supposez pas que si un parking pour hôpital est immense, vous n'aurez aucun mal à trouver une place de parking gratuite, car même les parkings à plusieurs niveaux peuvent se remplir rapidement.

Épargnez-vous le stress inutile et quittez votre maison avec suffisamment de temps pour arriver à temps à votre prochaine mission. Il vaut mieux se donner plus de temps sur la route et arriver tôt que de se donner moins de temps et risquer d'arriver en retard.

2. Soyez très organisé

En tant qu'entrepreneurs, nos horaires fluctuent constamment et nous sommes souvent appelés pour des affectations avec un préavis très court (comme dans, dans l'heure). Être organisé est primordial.

Une partie de l'organisation consiste à avoir un emplacement désigné pour vos ressources pour les missions de chaque jour afin que vous sachiez exactement où récupérer tout ce dont vous avez besoin avant de sortir chaque matin.

J'ai un sac noir dans lequel je garde tous les éléments essentiels de ma mission: feuilles de temps, dictionnaire médical, bloc-notes et stylos, téléphone intelligent et tout autre élément dont je sais que j'aurai besoin au cours de la journée.

Avoir un système de classement efficace est tout aussi essentiel, en particulier lorsque vous travaillez pour plusieurs agences linguistiques.

Lorsque vous êtes organisé, vous ne perdez pas de temps ou d'énergie à vous soucier de l'endroit où se trouve quelque chose; votre temps et votre énergie peuvent être consacrés à votre travail réel.

3. Utilisez des ressources fiables

En tant qu'interprètes médicaux, nous sommes nombreux à travailler dans un large éventail de spécialités et, quel que soit notre niveau d'éducation, nous rencontrerons inévitablement une terminologie médicale inconnue de temps en temps . Soyez prêt avec des ressources sur lesquelles vous pouvez compter!

Les deux dictionnaires bilingues j'utilise le plus sont les hispano-anglais / anglais-espagnol Medical Dictionary, quatrième édition par Glenn T. Rogers, MD (je prends celui - ci à tous mes devoirs en raison de sa petite taille) et l' espagnol-anglais / anglais -Spanish Medical Dictionary, quatrième édition par Onyria Herrera McElroy, PhD et Lola L. Grabb, MA (celui-ci comprend de superbes images).

J'ai également à la maison un dictionnaire médical plus grand et plus complet que j'utilise principalement pour les travaux de traduction, mais aussi pour les renvois à la terminologie que je rencontre fréquemment lors de mes missions d'interprétation.

Pour exceller en tant qu'interprète, il est essentiel d'avoir des ressources de confiance à portée de main.

4. Gardez votre voiture sous contrôle

La plupart des interprètes indépendants passent pas mal de temps sur la route et se rendent à plusieurs endroits chaque jour, parfois dans des conditions routières dangereuses.

Il est impératif de vous assurer que votre véhicule est fiable. Gardez vos pneus sous contrôle, planifiez des changements d'huile réguliers et restez au top de tous les services. Si vous vivez dans des climats plus enneigés, les pneus neige sont un investissement judicieux.

La dernière chose que vous voulez lorsque vous vous rendez à une mission est que votre voiture tombe en panne pour des raisons évitables. Appeler une agence d'interprétation ou un établissement médical pour leur faire savoir que vous ne vous rendrez pas à temps à votre mission vous rendra peu fiable, ce qui pourrait vous faire perdre des clients ou des affectations futures.

Soyez responsable en contrôlant votre voiture.

Façons de réduire le stress et de se détendre naturellement

5. Trouvez un moyen de vous déstresser

En tant qu'interprètes médicaux, nous nous trouvons souvent à interpréter des informations très délicates: un médecin disant à un patient qu'après avoir consulté les résultats des tests, sa suspicion de cancer s'est avérée correcte; une mère qui apprend que son enfant à naître a une maladie cardiaque grave et peut nécessiter une intervention chirurgicale des heures après la naissance.

Parce que nous sommes humains, nous sommes inévitablement touchés à un certain niveau par ces types de situations pour lesquelles nous sommes appelés à interpréter. Bien que nous soyons censés rester calmes pendant tous les scénarios d'interprétation, il est de notre responsabilité de trouver des moyens de nous détendre par la suite afin que nous puissions continuer à effectuer notre travail aussi bien que possible.

Je trouve parfois que le calme à la fin d'une longue journée est très thérapeutique. D'autres jours, une longue course à l'extérieur est exactement ce dont j'ai besoin. Trouvez ce qui vous détend. C'est peut-être du yoga, de la méditation ou de la gym.

Minimiser et simplifier sont des moyens supplémentaires importants pour réduire l'anxiété et le stress dans notre vie quotidienne.

Prendre soin de son corps entraîne une productivité accrue au travail.

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6. Vivez une vie saine

Nous savons tous que c'est important, mais ce n'est pas toujours facile. Vivre sainement nécessite souvent plus de planification et plus de temps.

J'avais l'habitude de dire que je n'avais pas le temps de faire une salade, de faire de l'exercice ou de dormir davantage, mais je réalise maintenant que je ne peux pas me permettre de ne pas faire ces choses.

Le prix à payer pour ne pas prendre soin de notre corps est souvent élevé. Nous devrions considérer prendre soin de nous-mêmes comme un investissement qui apportera de grands rendements, notamment une énergie accrue, un plus grand sentiment de bien-être et de confiance, une meilleure santé et une productivité plus élevée.

Un mode de vie sain passe par un solide système de soutien - des personnes qui seront là pour vous lorsque vous en aurez besoin.

Il est important de rester à jour dans votre profession en tant qu'interprète médical.

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7. Restez à jour

Il est facile d'être tellement pris dans notre travail que nous négligeons de rester impliqués dans l'organisation professionnelle de nos interpeters médicaux locaux. Pourtant, c'est sans doute la meilleure façon de rester à jour dans notre profession.

Nous devons avoir l'intention de communiquer avec nos collègues, de nous tenir au courant de la terminologie et des procédures médicales et d'assister à des ateliers et des conférences utiles.

Rester à jour dans notre domaine nous donne la tranquillité d'esprit que nous avons les outils dont nous avons besoin pour donner le meilleur de nous-mêmes aux patients, au personnel médical et aux agences linguistiques pour lesquelles nous travaillons.

© 2015 Geri McClymont