CCA Essentials: équipement recommandé pour les nouveaux assistants de transport urbain

Bienvenue au service postal des États-Unis!

Bienvenue à USPS et à l'un des emplois les plus sous-estimés disponibles! Vous braverez la chaleur fulgurante, les vents violents, les averses torrentielles et le froid glacial. Vous porterez trente livres ou plus sur une épaule pendant des heures. Vous apprendrez que tous les chiens ne sont pas amicaux et comment repérer un animal errant à un kilomètre. Vous ferez tout cela pour 16 $ de l'heure!

Ce n'est pas mal du tout! Vous ferez plusieurs heures d'exercice par jour, augmentant votre endurance et développant vos muscles. Vous apprendrez à naviguer intuitivement dans des quartiers étranges. Votre capacité à effectuer plusieurs tâches s'améliorera considérablement. Vous pouvez être très fier de votre travail, sachant que des centaines de personnes dépendent de vous six jours par semaine.

Équipement essentiel CCA

Il y a quelques choses dont CHAQUE assistant de transporteur urbain a besoin et ce serait une bonne idée de les acheter tout de suite.

Grande (s) bouteille (s) d'eau ou pichet (s): vous transpirez beaucoup et il fait très chaud en été. Je suggère une grande cruche d'eau thermale, au moins 1/2 gallon mais de préférence 1 gallon, qui peut contenir beaucoup d'eau et de glace. Vous pouvez les acheter chez Walmart ou Target pour moins de 10 $.
Écran solaire: Vous serez au soleil tous les jours, donc à moins que vous ne vouliez un cancer de la peau, je vous recommande fortement d'investir dans beaucoup d'écran solaire. Obtenez un FPS élevé, au moins 30, et quelque chose que vous pouvez facilement réappliquer tout au long de la journée. Je recommande un stick pour votre visage et un spray aérosol pour vos bras et vos jambes. En savoir plus sur la crème solaire ci-dessous.
Lunettes de soleil: Le soleil peut également être dur pour vos yeux, alors achetez une bonne paire de lunettes de soleil anti-UV. Ils vous aideront à voir plus loin et vous aideront également pendant que vous conduisez. Si vous portez des lunettes de vue, sachez que les verres de transition ne sont pas une très bonne idée car ils prennent souvent un peu trop de temps pour s'adapter à la lumière qui entre et sort des véhicules. Je recommande une paire de lunettes de soleil avec prescription. Vous pouvez en obtenir des bon marché en ligne dans des magasins comme Zenni Optical.
Bonnes chaussures de marche: En tant que nouveau CCA, vous n'aurez pas d'allocation vestimentaire avant la fin de votre probation, vous devrez donc trouver un équilibre entre la qualité et le prix. Je recommande Nike Air Monarch IV (~ 50 $) ou la marque New Balance, mais si vous avez une autre préférence, c'est bien. Obtenez tout le cuir (synthétique c'est bien, juste pas de maille) et noir.
Parapluie: Vous pensez peut-être que la pluie ne vous dérangera pas, mais lorsque le ciel s'ouvrira et qu'il pleuvra, vous souhaiterez avoir un parapluie pendant que le courrier fond dans vos mains. Faites-vous une faveur et procurez-vous un grand parapluie robuste qui peut résister à une journée venteuse. Une veste de pluie ou un coupe-vent bon marché est un excellent ajout à un parapluie, surtout lorsqu'il y a du vent et de la pluie.
Sac polochon : procurez- vous un bon sac de voyage pour ranger votre parapluie, des chaussettes supplémentaires, de la crème solaire, des collations, une trousse de premiers soins, etc. des prix. Vous pouvez également utiliser un sac à dos, mais un sac polochon a un peu plus de place pour un parapluie plus grand et tout autre équipement que vous souhaitez garder sur vous.
Téléphone portable: Ce n'est pas spécifiquement requis, mais on s'attend à ce que vous ayez un téléphone sur vous pendant que vous travaillez afin que votre superviseur puisse vous contacter. Je recommande un smartphone, mais si vous ne pouvez pas vous en offrir un, un téléphone portable ordinaire convient. Les magasins à un dollar comme Dollar General et Family Dollar ont des téléphones portables bon marché si vous n'en avez pas déjà un.
Boîte à lunch / sac: Vous mangerez probablement sur le pouce, alors achetez une bonne boîte à lunch. Je recommande celui que vous pouvez congeler afin que vous n'ayez pas besoin d'acheter des packs de glace séparément. Une autre bonne option est une petite glacière, car vous pouvez congeler des bouteilles d'eau sous forme de blocs de glace et avoir l'eau prête à boire tout au long de la journée.

Les lunettes de soleil sont utiles même sur un itinéraire monté

Donald Lee Pardue

Crème solaire - En avez-vous vraiment besoin?

Réponse rapide: OUI!

Réponse longue: Absolument! Même si vous bronzez magnifiquement ou si vous avez la peau naturellement foncée, vous avez besoin d'un écran solaire. Les taux de cancer de la peau sont extrêmement élevés. Selon la Skin Cancer Foundation, 40 à 50% des Américains qui vivent jusqu'à 65 ans auront un cancer de la peau au moins une fois. Mettre un écran solaire quotidiennement est votre meilleure défense contre le cancer de la peau.

Quelques conseils sur la crème solaire:

Choisissez toujours un écran solaire de protection large! Vous voulez une protection contre les UVA (rayons qui causent le vieillissement de la peau) et les UVB (rayons qui causent des coups de soleil et éventuellement le cancer).
Choisissez un écran solaire de 30+ SPF, plus élevé que cela n'est pas nécessairement meilleur, mais si vous préférez 50 SPF ou plus, c'est très bien.
Si vous avez la peau sensible, choisissez un écran solaire à base d'oxyde de zinc. L'oxyde de zinc est utilisé dans la crème pour les érythèmes fessiers, c'est donc une substance éprouvée pour les peaux sensibles.
Réappliquez toutes les 2 heures pendant lesquelles vous êtes au soleil. Je recommande un écran solaire en spray pour vos bras et vos jambes car la réapplication est beaucoup plus rapide de cette façon. Vous pouvez utiliser un bâton de protection solaire pour votre visage pour accélérer la réapplication.
Utilisez un écran solaire même par temps nuageux ou froid. Les rayons du soleil sont durs toute l'année, assurez-vous d'appliquer un écran solaire tous les jours.
N'oubliez pas vos oreilles ou vos lèvres! Vous pouvez obtenir un baume à lèvres avec SPF pour quelques dollars. Ça en vaut la peine.

Plus d'informations sont disponibles sur le site Web de la Skin Cancer Foundation: Skincancer.org

Cruche d'eau de 1 gallon

L'importance de rester hydraté

Vous pouvez vous moquer de l'idée de boire un gallon d'eau par jour, mais la déshydratation est une menace très sérieuse pour quiconque travaille à l'extérieur et est aussi actif qu'un facteur. Vous marcherez plusieurs kilomètres par jour dans la chaleur. Alors buvez toujours beaucoup d'eau.

De plus, assurez-vous que vous recevez des électrolytes. Si vous ne savez pas, les électrolytes sont des minéraux essentiels dans votre corps. Vous les perdez lorsque vous transpirez et si vous ne les remplacez pas, vous serez fatigué et irritable et vos muscles vous feront mal. Si vous laissez un déséquilibre durer trop longtemps, vous pouvez être hospitalisé.

Les électrolytes courants comprennent le sodium, le potassium, le magnésium, le calcium, le phosphore et le chlorure. Vous pouvez les reconstituer par la prise de nourriture (les légumes-feuilles, le lait et les noix sont une excellente source de la plupart des électrolytes) ou vous pouvez boire un mélange de boisson électrolytique.

Je recommande vivement Emergen-C Electro Mix. Il a la plus haute teneur en potassium et en magnésium de tous les mélanges de boissons que j'ai jamais vu. Le prix de détail est de 9,99 $, mais il est parfois en rupture de stock (c'est si populaire), de sorte que certains vendeurs Amazon et eBay sans scrupules augmentent le prix à 20 $ + la boîte. Si cela se produit, une autre excellente option est Ultima Replenisher, ce n'est que légèrement plus cher si vous achetez le plus grand bidon. Il a des électrolytes très élevés (souffle Gatorade et Powerade hors de l'eau!) Et les saveurs sont très bonnes.

C'est l'un des meilleurs chapeaux que vous puissiez obtenir en tant que CCA. Il protège votre visage du soleil et rafraîchit votre cou. Il possède même une petite poche zippée pour ranger un sac de glace ou d'autres petits objets.

tman-12 sur ebay

Autre équipement suggéré pour les assistants City Carrier

Il y a d'autres articles qui sont «agréables à avoir» lorsque vous avez un peu plus d'argent. Ils ne sont en aucun cas une exigence, mais ils rendront votre travail beaucoup plus gérable.

Chapeau de haute qualité: Vous devriez recevoir une casquette de baseball USPS lors de l'orientation, mais ce n'est pas la meilleure qualité. Ils laissent également l'arrière de votre cou et vos oreilles au soleil toute la journée. Je suggère un chapeau à rabat qui couvre votre cou et a un bord plus large. Il y a des facteurs à la retraite qui les vendent sur eBay avec le logo USPS brodé dessus (photo ci-dessus). Ils ont l'air incroyable et très professionnels. Le tissu est SPF 50!
Serviette froide: C'est une serviette que vous mouillez et que vous faites sonner et qui s'évapore et vous refroidit toute la journée. Il est fait d'un tissu spécial qui retient l'eau mais ne coule pas. Je recommande d'en avoir un à accrocher autour de votre cou et de vos épaules pour vous garder au frais en été.
Chaussettes anti-humidité: Vos chaussettes ordinaires vont probablement bien, mais je vous recommande de vous procurer une bonne paire de chaussettes qui évacuent l'humidité et sont conçues avec moins de coutures pour éviter les ampoules. Wrightsock Coolmesh II Low Quarters sont mes préférés. Ils sont chers (10 $ la paire) mais ils valent chaque centime pour éviter les ampoules. Une autre option fantastique est les chaussettes Darn Tough, elles gardent vos pieds au frais en été et au chaud en hiver, elles sont plus chères (~ 15-20 $ la paire) mais elles durent beaucoup plus longtemps que même les Wrightsocks que j'ai mentionnées, donc ça vaut le coup le coût supplémentaire.
Smartphone: J'ai presque mis cela sous les nécessités, mais cela peut coûter cher si vous n'en avez pas déjà. Ils sont une bouée de sauvetage pour les CCA: vous pouvez écouter de la musique grâce au haut-parleur intégré, utiliser Google Maps pour trouver une maison sur un nouvel itinéraire, appeler ou envoyer un SMS à votre superviseur, prendre des notes et bien plus encore. Un plan de données est utile mais pas obligatoire puisque Google Maps dispose désormais d'une fonctionnalité hors ligne.
Trousse de premiers soins: Vous aurez probablement des coupures de papier désagréables ou pire encore - des coupes de carton. Vous pourriez être piqué par une abeille ou une guêpe. Vous pourriez avoir de la saleté dans vos yeux. Préparez une petite trousse de premiers soins avec des bandages, des lingettes alcoolisées, un analgésique, des gouttes pour les yeux, des pinces à épiler, des pilules anti-nausées ou contre la diarrhée, et tout ce dont vous pensez avoir besoin. Vous n'avez pas besoin d'un énorme kit, juste quelque chose de petit pour vous aider à résoudre un ou deux problèmes mineurs, vous pouvez toujours vous réapprovisionner plus tard. Un sac ziplock avec même 1 ou 2 de chaque article dont vous pensez avoir besoin est probablement suffisant.
Chauffe-mains: vous n'en aurez pas besoin en été, mais vous en aurez absolument besoin en hiver lorsque vous pouvez à peine sentir vos doigts et vos orteils. Pour environ 1 $ par jour, vos extrémités peuvent être belles et grillées toute la journée.

CONSEIL: Visitez le Union Hall

Visitez votre salle syndicale NALC locale lorsque vous en avez l'occasion. Ils ont une collection d'uniformes de transport usagés que vous pouvez consulter et obtenir gratuitement. Parfois, ils ont des équipements spéciaux comme des manteaux de pluie et des chapeaux, mais ils ont toujours des chemises, des pantalons et des shorts. Ils sont généralement tachés, mais ils sont toujours portables et, mieux encore, gratuits! La sélection variera, bien sûr, car ils dépendent des dons, mais cela vaut le détour.

Articles de folie pour les nouveaux CCA

Si vous avez de l'argent à dépenser, voici quelques articles plus chers qui pourraient être utiles à un nouveau facteur.

Fitness Tracker: si vous voulez savoir combien de kilomètres vous marchez et les calories que vous brûlez chaque jour, un FitBit ou un autre tracker de fitness est un excellent outil. Vous pouvez définir des objectifs personnalisés, suivre votre alimentation (cela peut vous aider à répondre à tous vos besoins nutritionnels), même suivre votre sommeil avec la plupart des trackers de fitness.
Smartwatch: toute la commodité d'un smartphone mais sur votre poignet. Ils sont vraiment chers mais peuvent en valoir la peine. Plus besoin de jouer avec vos poches pour répondre au téléphone, appuyez simplement sur l'écran de la montre et vous pouvez agir comme un agent secret qui parle à votre poignet. Vous pouvez également les utiliser pour écouter de la musique, obtenir un itinéraire, répondre aux messages et, bien sûr, vérifier l'heure.
Bouteille sous vide aka un thermos: Si vous voulez un repas chaud pour une fois, un thermos est une belle folie. Il vous permet de manger de la soupe chaude, du chili, des casseroles, etc. Ils sont également parfaits si vous buvez du café car votre café peut rester chaud toute la journée. Ils peuvent également servir de bouteilles d'eau pour garder les liquides froids au froid, donc ils en valent la peine, à mon avis.
GPS: vous pouvez facilement obtenir une application GPS (telle que Google Maps) sur votre téléphone, mais un GPS autonome possède une tonne de fonctionnalités intéressantes que vous pourriez préférer, surtout si vous n'avez pas un bon smartphone. Un exemple de ces fonctionnalités est que vous pouvez programmer les adresses à l'avance afin que vous puissiez avoir des directions à tous les bureaux de poste de la ville à portée de main.

Ressources et liens

Forum

des employés des postes Forum des employés des postes sur FederalSoup.com. Bon endroit pour poser des questions et lire d'anciennes questions et discussions.
USPS Subreddit

C'est un endroit idéal pour poser des questions sur le fait d'être un CCA et ce que c'est que de travailler pour le service postal des États-Unis.