5 signes qu'il est temps de quitter votre emploi

C'est ta vie.

Franck V.

Devriez-vous quitter votre emploi sans plan?

J'ai quitté mon emploi et c'était la meilleure décision que j'aie jamais prise. Je ne dis pas ça pour vous gonfler. Je parcourais Internet à la recherche de signes, je répondais à des quiz, je regardais des vidéos, n'est-ce pas? Devrais-je? J'avais tellement peur de penser à ce que les autres pensaient que je ne pensais pas à moi-même. Eh bien, arrêter de fumer, c'est un peu comme passer par les 5 étapes du deuil:

• Le déni
• Négociation
• Une dépression
• Colère
• Acceptation

Lisez la suite pour voir si vous rencontrez ces signes de détachement de l'emploi et découvrez les étapes à suivre.

5 signes qu'il est temps de quitter votre emploi

Comment savoir quand il est temps d'arrêter? Eh bien, le spectre émotionnel que vous traverserez est similaire ou même identique aux étapes du deuil. Je sais par expérience. Voici comment savoir quand votre instinct vous dit qu'il est temps de partir. Faites ce qu'il y a de mieux pour vous. Écoutez ce que les autres disent, mais écoutez-vous avant tout.

1. Déni

Le déni est cette période où vous passez par les mouvements. Vous avez vu des drapeaux rouges comme si vous détestiez le trajet, votre patron est un microgestionnaire, vos collègues ne font pas leur poids et vous commencez à ressentir le blues du dimanche lorsque le lundi approche. Assez standard à coup sûr. Le déni est la période pendant laquelle vous vous persuadez encore que tout va bien et que vous aimez ce que vous faites.

Je me souviens d'avoir passé un entretien pour l'emploi que j'ai quitté. Vous devez enlever ces lunettes roses lorsque vous interviewez. Aucun endroit n'est parfait. Tout le monde fait un bon spectacle lorsque vous êtes là pour une interview. Ils sont en entrevue parce qu'ils ont besoin de quelqu'un pour le poste - cela signifie qu'ils essaient de vous impressionner autant que vous essayez de les impressionner.

Si vous y réfléchissez, vous avez peut-être déjà votre réponse.

Jambières de Bethany

2. Négociation

La phase de négociation est intéressante. C'est là que vous commencez à vous convaincre de tenir le coup. Rappelles toi? Cela aura l'air bien sur mon CV, je dois travailler ici pendant au moins X années pour que mon historique de travail soit cohérent. Si j'arrête maintenant, que penseront mes camarades de classe de moi? Je ne peux pas sortir maintenant, tout le monde en entendra parler.

Négocier une sorte de paranoïa vraiment. C'est comme si nous nous disions de ne pas nous écouter parce que nous ne savons pas mieux que… notre moi effrayé. Ne nourrissez pas la peur! La peur est ce qui m'a retenu pendant des siècles. Je me souviens que mon partenaire m'a dit, vous savez Layne, "Votre travail et votre carrière et cet endroit ne sont pas votre vie. Ce n'est pas votre identité."

Honnêtement, j'étais tellement pris au piège dans la misère de travailler un travail qui aspirait littéralement mon âme que j'ai oublié ce que ressentait le monde extérieur. J'ai oublié que j'avais le choix.

Si l'argent est un problème, commencez à interviewer maintenant.

Kelly Sikkema

3. Dépression

La dépression s'enfonce progressivement et ne part jamais. La dépression, c'est quand vous avez accepté cette sensation redoutée d'entrer dans le bureau ou même l'anxiété que vous ressentez lorsque vous vous réveillez le matin avant le travail. La dépression est à la recherche de petits moyens pour échapper au travail - bon sang, vous aimeriez être vraiment malade pendant une journée ou peut-être que votre collègue ne se présentera pas.

La dépression pour moi, c'était de réaliser que le stress de mon travail provoquait des changements physiques en moi. Je n'avais jamais connu de brûlures d'estomac auparavant, et je suis quelqu'un qui peut gérer le stress comme le parachutisme plusieurs fois (j'aime les sensations fortes) - tout à coup, j'ai eu des brûlures d'estomac tous les jours en travaillant mon travail redouté. L'insomnie était assez mauvaise aussi. Je n'avais pas d'énergie et je voulais rester à la maison et dormir.

La dépression aussi, c'est abandonner l'identité que vous aviez dans votre esprit. Lâcher votre ego et réaliser que ce n'est pas votre place, votre vocation, votre peuple. Rien ne va pas avec toi. Le faites vous! C'est ta vie! C'est à propos de toi. Tout l'argent du monde ne peut pas revenir sur vos années perdues ou votre bonheur.

J'étais fatigué de mes relations et de mon humeur souffrante à cause du mécontentement de mon travail. Vous passez probablement plus de 40 heures par semaine à travailler! C'est beaucoup de temps pour se sentir misérable!

Ne laissez pas la peur et le jugement de soi vous arrêter.

Catalogue de pensée

4. Colère

La colère est la meilleure phase à mon avis si elle est utilisée de manière constructive. La colère est le moment où vous réalisez que vous en avez simplement assez et que vous avez terminé. Pour moi, je cherchais toujours une confirmation extérieure des autres. Puis-je vraiment faire ça? Est-ce que ça va aller? Que vont penser les gens?

Finalement, j'ai été poussé à bout. Un jour, j'ai réalisé à quel point mon environnement de travail était toxique et dysfonctionnel. Je savais que j'étais bien meilleur que la toxicité, méritais bien mieux que la toxicité et je ne croyais plus au BS.

• Remarque: vous n'êtes pas obligé de subir des mauvais traitements et d'être exploité au travail. Ce n'est pas parce que les gens sont stressés que vous devez tolérer le manque de respect. Je me fiche de qui tu es.

Ne tolérez pas les mauvais traitements

Vous n'êtes pas obligé de subir les mauvais traitements et d'être exploité au travail. Ce n'est pas parce que les gens sont stressés que vous devez tolérer le manque de respect.

5. Acceptation

L'acceptation, c'est comme franchir la ligne d'arrivée. L'acceptation, c'est savoir que vous avez terminé et tourner une nouvelle page de votre vie. Je ne peux pas vous dire à quel point c'était satisfaisant de s'éloigner d'un environnement de travail toxique. J'avais l'impression d'avoir perdu 30 livres de lourdeur d'âme. Même quand je passe devant mon ancien lieu de travail jusqu'à ce jour, je me dis toujours "Wow, je suis tellement content de ne pas y travailler." Quand je passe à la sortie de la rue, je pense à la façon dont mes anciens collègues pourraient encore être là pour faire la même chose et je suis en route pour faire quelque chose d'agréable pour moi. Et la meilleure partie est? J'ai trouvé un travail que j'adore.

Surmonter la peur

Le meilleur conseil que je puisse offrir est d'être responsable (faire des mouvements de puissance raisonnables) et de surmonter la peur. Arrêtez de vous soucier de ce que les autres vont penser. Commencez à vous soucier de vous et de votre propre santé. Vos cheveux tombent? Avez-vous pris 15 livres en mangeant du stress? Vous devez vous éloigner de cet environnement toxique. Sauve toi. Croyez-moi, ça ira mieux. Vous le méritez.

Planifier à l'avance si l'argent est serré

Tout le monde n'est pas capable de simplement ramasser ses affaires et d'arrêter. Nous avons des factures, des dettes, des complications médicales, des enfants, des pandémies, etc. Vous pouvez cependant anticiper vos besoins futurs. Commencez à postuler à des emplois pendant que vous rêvez d'arrêter de fumer. Vous êtes plus employable pendant votre emploi que sans emploi. Si vous êtes dans une situation financière difficile, commencez à reculer un peu pour anticiper le changement et prévoir un coussin. Commencez à sortir vos palpeurs et à renouer avec d'anciens employeurs.

Il n'y a pas de honte à travailler pour un ancien employeur avec lequel vous entretenez de bonnes relations lorsque vous êtes entre deux emplois. Soyez simple avec eux. J'ai pu retourner chez mon ancien employeur et l'aider avec la transcription pendant que je cherchais mon emploi actuel.

© 2018 Laynie H

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Laynie H (auteur) de Bend, Oregon le 20 novembre 2018:

Merci Chris. Il m'a fallu plus d'un an pour décider de passer à autre chose, mais il était tout à fait évident que c'était le moment où je l'ai finalement fait (ET C'EST GRAND). Je vous souhaite le meilleur.

chris le 20 novembre 2018:

merci pour cet article, c'était exactement ce que j'avais besoin de lire, et vos descriptions des étapes étaient trop vraies.

Laynie H (auteur) de Bend, Oregon le 15 novembre 2018:

merci pour l'entrée. J'ai définitivement fait face à la perte d'un être cher et j'ai ressenti un étrange parallèle en termes d'identité et d'attachement à ma profession. Bonne lecture!

Fin de Barstow le 14 novembre 2018:

intéressant de mettre cela en parallèle avec le modèle de Kubler Ross